ひなたぼっこには、中々強い日差しのこの夏

時間と陽気を見て、中庭で日光浴を行います。

 『生活リズムを整える』良く聞く言葉で大切な事。

光陽荘においては、昼夜のリズムを整えるという、

生活の基盤となる大切な支援の一つとなります。

『概日リズム(サーカディアンリズム)』と言い、

人は体内時計で日々にリズムを刻みます。

日が昇り、日が沈む。日の光を感じてそれを

調整しています。何も無い洞窟で長く過ごすと、

人の体内時計は２５時間サイクルとなり…

昼夜が逆転してしまいます。

暮らしの基本の一つ、生活リズムを整える。

あたりまえの日常ですが、意識的にする事で

整い穏やかな暮らしを支える事が出来ます。

そして、それがあたりまえにあるべき日常かと

思います。そこで語られる、温かい言葉と共に…